Was hat Ablenkung mit Stress und Entspannung zu tun? *** Teil 1: Die Ablenkung ***

  • 5. Dezember 2017
  • Allgemein
  • 0 Comments
  • TomTom

Die Ablenkung, im physikalischen Kontext, beschreibt eine Richtungsänderung. Es gibt für unser psychisches Empfinden verschiedene Bewertungen von Ablenkung (angenehme und störende). Das ist uns soweit klar… Doch was hat Ablenkung mit Stress und Entspannung zu tun? Es gibt verschiedene Ebenen, aus denen Ablenkung uns begegnen kann… Ablenkung von innen (= Gedanken und Gefühle über vergangene … Continue Reading

Trance, Gehirnwellen und Entspannung

  • 5. Dezember 2017
  • Allgemein
  • 0 Comments
  • TomTom

Ob wir mental entspannt oder aktiv sind, lässt sich wissenschaftlich nachweisen: Die Aktivitäten unseres Gehirns können als Schwingungsfrequenzen über ein EEG gemessen werden. Dadurch ist es möglich, bestimmte Grundtypen von Bewusstseinszuständen anhand der Verteilung typischer Schwingungsfrequenzen festzustellen. Das normale Alltagsbewusstsein ist gekennzeichnet durch den Beta-Zustand, typischerweise zwischen 13 Hz und 21 Hz, und von guter … Continue Reading