Progressive Muskelentspannung – Kassenbezuschusster Kurs

Sie möchten endlich wieder runterkommen vom Alltagsstress und richtig entspannen?
Sie möchten in Alltag und Sport lockerer, vitaler sowie leistungfähiger werden?
Sie sind auf der Suche nach einer effektiven, körperlichen Entspannungsmethode dafür und möchten da gerne reinschnuppern?

Dann sind Sie bei mir in der PME richtig! Nähere Infos zu PME finden Sie hier.

Fortlaufender, kassenbezuschusster Gruppenkurs
Progressive Muskelentspannung – Langform (nach E. Jacobson)
für Erwachsene

9 Abende, je 90 Minuten

Alle Termine in der Übersicht:

Einführungsabende für meine neuen Kurse 2021 in Bremen

**** Genau Termine auf Anfrage via Kontakt. ****

 

Kosten:
Freiwilliger Wertschätzungsbeitrag nach eigenem Ermessen

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Kurs-Termine 2019:

**** Genau Termine auf Anfrage via Kontakt. ****

Einstieg jederzeit möglich. Einzelne versäumte Abende können nach Absprache gerne ohne Aufpreis im nächsten Kurs nachgeholt werden.
Um vorherige Anmeldung wird gebeten via Kontakt.

Wertschätzungsbeiträge (90 min):
Probestunde 10 Euro
Einzelabend 25 Euro
10er-Karte 240 Euro
Ganzer aktueller Kurs 220 Euro.

Der Kurs ist, genauso wie der Kurs Autogenes Training, offiziell zertifiziert als Präventionskurs von der Zentralen Prüfstelle für Prävention. Weitere Infos dazu hier. Erkundigen Sie sich bitte schon VOR der Kursteilnahme bei Ihrer Gesundheitskasse, zu welchen Konditionen eine Kostenerstattung möglich ist.

Neben dem praktischen Üben der Progressiven Muskelentspannung und kurzen Meditationen wird es auch ein wenig Theorie über Stress, Entspannung und weitere gesundheitsbezogene Themen geben. Bei entsprechendem Interesse der TeilnehmerInnen wird ein weiterer Schwerpunkt des Kurses das Thema „Entspannung im Alltag“ sein.
In einem ersten telefonischen Gespräch (oder alternativ per Email) finden wir gemeinsam heraus, ob sich die Progressive Muskelentspannung für Sie in Ihrer jetzigen Lebenssituation eignet und sprechen über Ihre Erwartungen, Vorkenntnisse, eventuelle Beschwerden oder Einschränkungen etc.
So haben wir auch die Gelegenheit uns vor Kursbeginn kennenzulernen.

Anmeldung, Platzreservierung und Gutscheine
(z.B. zum Geburtstag, zur bestandenen Prüfung….):
via Kontakt

Der Raum bietet aus aktuellem Anlass Platz für 9 Teilnehmer.

Ich freue mich auf Sie!

Herzliche Grüße,


Florian Frey
Coach für ganzheitliches Wohlbefinden
relax2energy