Obwohl es so viele gerne täten: Sich nur mit Hilfe von z.B. CDs bzw. youtube-Videos wirklich dauerhaft zu entspannen, gerade bei einem stressigen Alltag, ist kaum möglich. Auch noch in unserer Zeit, in der Infos auf Klick und Wisch verfügbar sind, kann für einen Lernenden nichts die begreifbare, tat- sächliche Erfahrung bei einem Lehrer bzw. … Continue Reading
Mit Hilfe von Entspannung kann sich der Körper regenerieren und Abwehrkräfte aufbauen. Sich entspannen zu können, ist eine ganz natürliche Fähigkeit, die jeder Mensch in sich trägt. Jedoch ist der bewusste Zugang zu dieser Fertigkeit in unserer immer komplexer und schneller werdenden Lebenswelt in Vergessenheit geraten. Für einen Moment innehalten zu können, um wieder einmal … Continue Reading
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