Mein Angebot

Entspannungsmethoden

Sie verspüren Hektik und Stress in Ihrem Alltag? Sie sehnen sich nach mehr Entspannung und Vitalität? Hier finden Sie unsere Möglichkeiten Kraft und Lebensqualität zu tanken.
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Progressive Muskelentspannung

8-teiliger kassenbezuschusster Gruppenkurs - Schnupper-Abende zum 8-teiligen kassenbezuschussten Entspannungskurs * im Herzen Münchens * Progressive Muskelentspannung zertifiziert nach ZPP.
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Qi Gong – Körper*Geist*Seele

Bewegte und stille Übungen zur Stressprävention und Steigerung der Lebensvitalität * im Herzen Münchens *
Sie möchten endlich wieder runterkommen vom Alltagsstress und richtig Kraft tanken und locker werden?
Sie sind auf der Suche nach einer bewegten Entspannungs- und Vitalisierungsmethode ?
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Autogenes Training – Gruppenkurs

8-teiliger kassenbezuschusster Entspannungskurs * im Westend ***GRATIS Schnupperabend*** Autogenes Training zertifiziert nach ZPP. Sie möchten endlich wieder runterkommen vom Alltagsstress und richtig entspannen?
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Klangentspannung mit relax2energy (Einführungsabend)

Sie möchten endlich wieder runterkommen vom Alltagsstress und wieder richtig loslassen und entspannen?
Sie sind auf der Suche nach Erholung und möchten einfach dahinträumen können?
Klänge faszinieren Sie und Sie möchten auch Ihre Lebensqualität steigern?
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Einführungs-Workshop

In der Ruhe liegt die Kraft. Entspannung KANN (wieder) erlangt werden. Sie sind beruflich sehr eingespannt und suchen einen Ruhepol zum Alltag, eine Entspannungsmethode, um wieder aufzutanken?
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Aus unseren News

Im Hier und Jetzt sein *Den Moment leben*

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Trance, Gehirnwellen und Entspannung

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Achtsamkeitstraining im Alltag

Wenn der Stress des vollgepackten Alltages wie ein Mühlrad von Tag zu Tag rotiert und die eigenen Kräfte aussaugt, dann…

Über mich

Florian Frey – Entspannungspädagoge und
Inhaber von relax2energy
Hallo liebe Freunde der Entspannung,

mein Name ist Florian Frey (Jahrgang 1986).
Von 2011-2015 war ich in München Vollzeit als Erzieher im Elementarbereich tätig.

Doch spürte ich den inneren Wunsch nach Weiterentwicklung immer stärker und ich folgte ihm. Somit habe ich mich im Januar 2015 als Entspannungspädagoge selbstständig gemacht.

Die persönliche Beziehung, Eingehen auf individuelle Bedürfnisse und die Bildung einer gemeinsamen Vertrauensbasis sind in meinem Tun ganz entscheidend. ... weiterlesen

Firmen Coaching

Meine Tätigkeitsfelder:
* Stress- und Burnout-Theorie (Verlauf - Ursachen - Gegenmaßnahmen)
* Autogenes Training (AT)
* Progressive Muskelentspannung (PME)
* Affirmationsarbeit (konstruktiver Umgang mit Glaubenssätzen)
* Qi Gong
* Klangschalen-Entspannung
* Imaginationsübungen (z.B. Fantasiereisen)

Testimonials

  • Lieber Florian,
    danke für diese außergewöhnlich entspannende Erfahrung. Bin sehr begeistert von deiner ruhigen und gleichmäßigen Stimme. Danke dafür! Bin gerne wieder dabei um dem stressigen Alltag zu entfliehen.

    Sandra
  • Das war eine echt super entspannende Erfahrung; hat mir sehr gut gefallen! Das war auch eine tolle persönliche Atmosphäre; in der das gestern abgelaufen ist. Falls du nochmals solche oder ähnliche Workshops anbietest, sag mir auf jeden Fall bitte Bescheid; würd mich interessieren.

    Markus
  • Lieber Florian, danke für einen sehr interessanten und 'megarelaxten' Abend. Ich kann nur allen empfehlen teilzunehmen, denn nach der Stunde ist man ent-stresst, kann wieder ruhig durchatmen, wieder klare Gedanken fassen und voller innerer Zustimmung den nächsten Schritt im Alltag tun - so ging es mir Deine sympathische Art, ange- nehme Stimmfarbe und achtsame Durchführung begeistern. Viel Freude weiterhin und eine wachsende Gruppe wünscht Dir,
    www.reich-der-sinne.com

    Silvia Cassandra Karban
  • Lieber Florian,
    der Nachmittag war für mich eine ganz neue Erfahrung.
    Deine angenehme Stimme hat mir die teilweise Entspannung erst möglich gemacht.
    Danke dir.
    PS: Ich kann mich sonst fast gar nicht entspannen...

    Karin
  • Mir hat dieser Workshop sehr viel bedeutet, es ist meine Art der Auszeit ... von selbst schaff ich es noch nicht mir die Zeit zu nehmen für mich damit ich ent- spannen kann, daher finde ich es umso schöner, dass ich aktiv raus aus meinem Alltag und hierher kommen kann um unter deiner sehr guten Anleitung, etwas zu mir selbst finden kann. Daher werde ich, wenn du wieder einen Workshop an- bietest, dabei sein, um irgendwann soweit zu sein, dass meinen Alltag wieder aktiv gestalten kann ohne "zu funktionieren" sondern ihn in meinem Tempo zu gestalten. Aber bis dahin werde ich ein "ständiger Gast" bei dir sein ... Vielen Dank für diese, für mich wertvollen, Stunden der Entspannung :-)

    Hedwig

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